Zahlen-Daten-Fakten


46

Guido Sander: 46 Jahre

30

Gelernter Industriekaufmann, 30 Jahre selbständig als IT-Spezialist
2020: Marathon-Läufer und Motivationstrainer

187 cm

Meine Größe

49

Meine Schuhgröße

10 Mio

Meine Umsatzverantwortung in 30 Jahren Selbständigkeit

2.913

Meine Firmen-Kunden in 30 Jahren Selbständigkeit

17.944

Mein Netzwerk bei Facebook (3.013), Instagram (6.559), Twitter (7.956) 
und LinkedIN (416) - Stand 05.01.2020

2011

Seit 2011 psychologisch ausgebildeter Coach

800 

Seit 2011: Mehr als 800 Präsenz-Stunden für Aus- und Weiterbildungen aufgebracht

50 Tsd

Seit 2011: Ich habe mehr als 50.000 EUR in meine Aus- und Weiterbildungen investiert

351

Seit 2011: Gelesene Fachbücher

7 XL

Meine Kleidergröße im Dezember 2015

193

Meine Ausgangslage im Dezember 2015: 193 Kilogramm
Adipositas, Diabetes II, Schlafapnoe, Netzhautablösung

1 ZIEL

Januar 2016: Entscheidung, alles oder nichts: Ich will GESUND werden!

171 kg

14.02.2016: Ich komme auf die Idee und gehe schwimmen

149 kg

04.04.2016: Schwimmen wird mir zu teuer. Umstieg aufs Fahrrad

01-2017

Im Winter werden Sieger gemacht. Mit 93 Kilogramm entdecke ich meine Laufleidenschaft

10-2018

Berlin Marathon 2018 mit 4:15 Stunden: Wut-Entscheidung, ich werde Leistungssportler

US15

Ich brauche sehr große Laufschuhe

3+2+1

Unser kleiner Streichelzoo:
3 Esel (Bram, Benno, Alfred), 2 Katzen (Bubbles und Motte) und 1 Hund (Amy)

7.500

Wir leben auf einem Hof mit aktuell 7.500 qm

1891

Seit dem ist die Familie Sander in Wagenfeld an der Hinterortstraße urkundlich erwähnt

124 kg

Mehr ging nicht. Damit wäre ich wohl Biggest-Looser Rekordhalter geworden (193 - 69 kg) 

3

Seit 3 Jahren halte ich mein Gewicht von 79 Kilogramm

RS71

Meine Traumfrau und mein größter Schatz. Meine Quelle für Wachstum. Sie redet mir nicht  nach den Mund und pudert mir auch nicht den Arsch. Sie fördert und fordert mich in meinen Schwächen und bringt mich an meine Grenzen. Und das ist gut so!

TE

Mein ganzer Stolz. Mein Trainer, Mentor und Freund Thomas Eickmann 

15.671 km

Entwicklung meiner Grundlagenausdauer auf dem Rad
2016: 3.891 km, 2017: 4.754 km, 2018: 4.887 km, 2019: 2.139 km

8.453 km

Das bin ich in den letzten 3 Jahren zusätzlich auf der Strasse rumgeflitzt
Im Detail: 2017: 1.957 km, 2018: 2.925 km, 2019: 3.571 km

45 HF

Mein Ruhepuls. Könnten auch schon weniger sein

B

Bewegung ist meine neue Leidenschaft

08-2019

30 Jahre unvorstellbar. Ich mache eine DOSB C-Trainer Wettkampfsport-Lizenz

11-2019

Wahl zum Hobbyläufer des Jahres 2019 - Deutscher Leichtathletik-Verband 

PB

Meine aktuellen Bestzeiten findest du auf der Startseite

120%

Meist gebe ich 120% - selten weniger! 

GS

Veränderungen sind möglich. Alles ist möglich. Grenzen sind nur in unserem Kopf.


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