2. September 20190Comments

10 km Bestzeit gesteigert

Guido Sander läuft erneut Bestzeit Im benachbarten niedersächsischen Damme lief Guido Sander kürzlich ein weiteres Mal eine neue persönliche Bestzeit. Beim 19. Dammer Stadtlauf kommt Guido Sander beim 10 km Hauptlauf

5. Juli 20190Comments

Mit Luke Kelly zum Erfolg!

Mittsommer-Läufer-Meeting in Siegburg Oftmals kommt es im Leben anders als man denkt! Ich war emotional nicht auf einen 3.000 Meter Lauf eingestellt und erst recht nicht eine neue Bestzeit zu laufen. Mein

22. Juni 20190Comments

Laufend abnehmen und TOP-Leistung

17. Remmers Hasetal Marathon Meine Frau sagt: „Du hast das gut gemeistert“. Und wenn Frau das sagt, will ich nicht widersprechen 😊 oder sollte ich nicht widersprechen. Daher geht mein Prost auf

1. Januar 20190Comments

Im Winter werden Sieger gemacht

31.12.2018 Silvesterlauf in Soest Sollte man seinen Trainer fragen, wie schnell man beim Wettkampf anlaufen sollte? Achtung, die Antwort könnte einen gar nicht gefallen bzw. unangenehm werden! Das war mein erster Wettkampf

by Guido Sander