18. November 20190Comments

HOBBYLÄUFER DES JAHRES: DIE KANDIDATEN 2019

18.11.2019 10:02 | Text: Laufen.de Natascha Marakovits | Fotos/Videos: Norbert Wilhelmi GUIDO SANDER: IN DREI JAHREN VOM 190-KILO-MANN ZUM 3:17-STUNDEN-MARATHONLÄUFER Hier gehts direkt zur Abstimmung: www.laufen.de Noch vor drei Jahren brachte Guido Sander

31. Oktober 20190Comments

Laufen 2019

Das waren meine Wettkämpfe 2019 Laufen Wettbewerbe vom 01.11.2018 bis 31.10.2019 Hier meine Starts und Ergebnisse der letzten 12 Monate: 10.11. Detmolder Herbstlauf, Crosslauf 10 km, 00:46:49 - 31. Platz Gesamt, 5. Platz

2. September 20190Comments

10 km Bestzeit gesteigert

Guido Sander läuft erneut Bestzeit Im benachbarten niedersächsischen Damme lief Guido Sander kürzlich ein weiteres Mal eine neue persönliche Bestzeit. Beim 19. Dammer Stadtlauf kommt Guido Sander beim 10 km Hauptlauf

9. Juli 20190Comments

Kalorien kennen keine Zeit!

Schneckentempo - Der Laufpodcast mit dem Läuferknie Ab Mittwoch im Podcast Sendestart: 17.07.2019 "Ich wäre wirklich froh, wenn ich etwas abnehmen könnte". Für über 5,6 Mio deutsche trifft diese Aussage "voll und ganz

5. Juli 20190Comments

Mit Luke Kelly zum Erfolg!

Mittsommer-Läufer-Meeting in Siegburg Oftmals kommt es im Leben anders als man denkt! Ich war emotional nicht auf einen 3.000 Meter Lauf eingestellt und erst recht nicht eine neue Bestzeit zu laufen. Mein

22. Juni 20190Comments

Laufend abnehmen und TOP-Leistung

17. Remmers Hasetal Marathon Meine Frau sagt: „Du hast das gut gemeistert“. Und wenn Frau das sagt, will ich nicht widersprechen 😊 oder sollte ich nicht widersprechen. Daher geht mein Prost auf

19. Mai 20190Comments

Papa Schlumpf und seine Schlümpfe

VIVAWEST Marathon am 19.05.2019 Jedes Mal hämmert das Herz. Der Puls rast. Noch lache ich kurz ins Publikum und dann wird die Mimik ernster. Der Startschuss kommt und los geht es!

15. April 20190Comments

Abnehmen & Laufen beginnt im Kopf

Vortrag beim Barnstorfer Mode- & Sporthaus GmbH Als Unternehmer und Selbständiger habe ich gerne Vorträge gehalten. Am Anfang vor Publikum. Später, als ich mich für mein Gewicht geschämt habe, nur noch Online

1. Januar 20190Comments

Im Winter werden Sieger gemacht

31.12.2018 Silvesterlauf in Soest Sollte man seinen Trainer fragen, wie schnell man beim Wettkampf anlaufen sollte? Achtung, die Antwort könnte einen gar nicht gefallen bzw. unangenehm werden! Das war mein erster Wettkampf

by Guido Sander